睡眠剥夺

熬夜党必看！这些熬夜自救方法，让你轻松应对熬夜伤害

熬夜，几乎是现代人的“家常便饭”，无论是为了赶工作进度、追剧、玩游戏，还是其他原因，熬夜似乎成了不可避免的事。但熬夜对身体的伤害却是实实在在的，比如容易引发心血管疾病、记忆力下降、情绪不稳定等。